Camilla Riis
Camilla er yogaterapeut med speciale i skånsom yoga for ældre, gravide og genoptræning. Hun brænder for at gøre yoga tilgængelig for alle kroppe og skriver praktiske, trygge guides til begyndere.
Artikler af Camilla
Alt du skal vide om yoga retreat: Find indre ro og balance på din næste ferie
Et yoga retreat er langt mere end en yogaferie. Her får du den praktiske viden, du…
· 5 min
Yoga balanceøvelser: Styrk din balance med disse enkle øvelser
Balance handler om mere end at stå på ét ben. Her får du konkrete balanceøvelser fra…
· 4 min
En udførlig guide til yoga for børn
Yoga kan hjælpe børn med at udvikle kropsbevidsthed, styrke og ro. Her får du en grundig…
· 4 min
Bedre fordøjelse: yoga mod forstoppelse
Bestemte yogaøvelser kan hjælpe din fordøjelse på vej. Her får du en guide til twists, forward…
· 3 min
Yoga morgenprogram: Start din dag med ro og balance
Et skånsomt yoga morgenprogram vækker kroppen, styrker sindet og giver dig den bedste start på dagen…
· 4 min
Yoga øvelser for tre personer: Styrk jeres samarbejde og balance
Yoga i trio kræver tillid, kommunikation og koordination. Her får du konkrete øvelser, der både udfordrer…
· 4 min
Yoga, meditation og mindfulness: Sådan opnår du indre ro og balance
Stress, uro og tankemylder er hverdagskost for mange. Her får du konkrete værktøjer til at finde…
· 4 min
Yogaøvelser for ældre: blid styrke og bedre balance
Yoga kan gøre en stor forskel for ældre – også hvis du aldrig har prøvet det…
· 3 min
De bedste yogaøvelser for begyndere – en tryg start på din yogapraksis
Yoga kan virke overvældende i starten, men med de rigtige basisøvelser kommer du godt i gang.…
· 4 min
Yoga for begyndere: Sådan kommer du i gang – en ærlig guide
Nysgerrig på yoga, men ikke sikker på, hvor du skal starte? Her får du konkret vejledning…
· 4 min