Køb det rigtige udstyr til Bikram Yoga

Yoga er en yderst populær træningsform der har oprindelse fra Indian ca. 5000 år tilbage. Ordet Yoga stammer fra ordet ”yuj” som på indisk betyder ”at forene”. Hvilket har forbindelse til yogaens hovedmål, at forbinde krop og sjæl gennem en kombination af øvelser, fokus og vejrtrækning.  Der er senere hen blevet udviklet forskellige former for …

Køb det rigtige udstyr til Bikram Yoga Læs mere »

yoga

Fakta: Derfor får yoga dig til at sove som sten

Der er rigtig mange mennesker, der oplever søvnproblemer. Det kan være, du sover i den forkerte seng, som ikke lige passer til din liggestilling. Her kunne det først og fremmest være en god idé at kigge efter nogle 3/4-senge for en bedre nattesøvn, som er én af de mest efterspurgte sengestørrelser. Ofte bunder søvnproblemer dog …

Fakta: Derfor får yoga dig til at sove som sten Læs mere »