Gennem de seneste år har meditation og yoga fået sin fremgang i den danske kultur. Dette er sket i sammenhæng med den større og større forståelse for, at mennesker har brug for at afstresse efter lange dage på arbejdsmarkedet, hvor tempoet er højere, og der er en konstant strømning af krav og deadlines. Det kan …
Det kan være vigtigt at skabe balance i en travl hverdag med mange forskellige forpligtelser. Det kan dog nogle gange være svært at vide, hvor der skal sættes ind, hvis du ønsker at skabe en mere afbalanceret hverdag. Derfor har vi samlet tre råd til dig, der ganske enkelt ønsker at være mere i balance. …
Tre råd til dig, der gerne vil være mere i balance i hverdagen Læs mere »
Hvad stresser dig? For mange unge er svaret: skolen! Bikram kan hjælpe med at lindre de negative følelser, men vil du også gerne komme til sagens kerne, og tackle det der stresser dig? Det kan hjælpe dig at få ekstra undervisning af en mentor eller tutor, eller du kan også bare få styr på hjemmearbejdet …
Yoga er en yderst populær træningsform der har oprindelse fra Indian ca. 5000 år tilbage. Ordet Yoga stammer fra ordet ”yuj” som på indisk betyder ”at forene”. Hvilket har forbindelse til yogaens hovedmål, at forbinde krop og sjæl gennem en kombination af øvelser, fokus og vejrtrækning. Der er senere hen blevet udviklet forskellige former for …
Der er rigtig mange mennesker, der oplever søvnproblemer. Det kan være, du sover i den forkerte seng, som ikke lige passer til din liggestilling. Her kunne det først og fremmest være en god idé at kigge efter nogle 3/4-senge for en bedre nattesøvn, som er én af de mest efterspurgte sengestørrelser. Ofte bunder søvnproblemer dog …
